Первостепенная цель йоги — вовсе не похудение. Однако эти упражнения помогут настроить тело на регулирование пищеварения и успокоить ум, упорядочить мысли.
Лотос
Беларусь, г. Минск, улица Козлова 3
тел. +375 29 163 59 87
Акции
одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
Особое направление йоги, наполненное асанами и упражнениями с учетом возрастных особенностей
посвящена важным практикам хатха-йоги.
направление йоги, основанное на техниках пранаямы и открытия чакр.
классическая йога, главным принципом которой является выполнение асан в полном расслаблении
Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами.
это учение о гармонии, основной инструмент практикующего хатха-йогу – это тело. Тело как источник развития, мудрости, средство обучения, как субъект единения.
В чем польза йоги
Исчезнет боль в спине 
Нормализуется вес
Улучшится настроение
Вы станете спокойнее
Повысится выносливость
Вы станете уверенными в себе
Нормализуется вес
Улучшится настроение
Вы станете спокойнее
Повысится выносливость
Вы станете уверенными в себе
Улучщится качество сна
Вы станете энергичнее
Повысится концентрация 
Уйдут тревога и депрессия
Вы полюбите себя и свое тело 
Вы обретете счастье и покой Немного о нас
Йога-центр "Лотос" - это место, где можно изменить свою жизнь. В нашем центре работают преподаватели, проходившие обучение у самых просветленных учителей йоги из Индии.
Мы поможем вам стать здоровее, увереннее в себе.
"Лотос" работает с 8 утра до 10 часов вечера, сделали максимально удобное расписание занятий. Вы всегда найдете время, чтобы порадовать себя любимыми асанами.
В нашем йога-центре обучают 7 разным направлениям йоги. Они подойдут и для новичков, и для профессионалов.
Наши события
24.06.2019
24
Июнь
2019
Как одеваться на занятия по йоге
Чтобы чувствовать себя комфортно на йоге, выбирайте удобную одежду, в которой вам будет максимально комфортно двигаться и расстягиваться
