типы йоги в "Лотос"

• 
  Кундалини-йога
  одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
• 
  Йога для людей старшего возраста
  Особое направление йоги, наполненное асанами и упражнениями с учетом возрастных особенностей
• 
  Йога сукшма-вьяяма
  посвящена важным практикам хатха-йоги.
• 
  Крийя-йога
  направление йоги, основанное на техниках пранаямы и открытия чакр.
• 
  Шивананда-йога
  классическая йога, главным принципом которой является выполнение асан в полном расслаблении
• 
  Йога Айенгара
  Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами.
• 
  Хатха-йога
  это учение о гармонии, основной инструмент практикующего хатха-йогу – это тело. Тело как источник развития, мудрости, средство обучения, как субъект единения.