Кундалини-йога

одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.

Этот тип йоги считается самым популярным у знаменитостей с Голливудских холмов. И неудивительно, ведь ученые давно доказали, что она оказывает психотерапевтический эффект. А это именно то, что нужно с такой работой.

Добавить отзыв